دبی فورد در این کتاب توضیح می‌دهد که ما چگونه نیمه تاریک وجودمان را آگاهانه یا ناآگاهانه پنهان و انکار می‌کنیم؛ چگونه به جای آنکه به طبیعت حقیقی وجودمان فرصت تجربه ناب زندگی را بدهیم آن را پس می‌زنیم. من اعتقاد دارم زندگی را باید به وضوح زیست. یعنی با شفافیت کامل. بی‌هیچ پنهان و هیچ انکاری! حتی آن بخش از وجودم را که نمی‌خواهم به آن بنگرم و آن بخشی که کمتر مورد توجه قرار گرفته است باید عریان کنم. اگر شما نیز مانند من اعتقاد دارید که شفافیت کلید اصالت و اصالت دروازه‌ای به‌سوی خود حقیقی‌تان است، شما نیز چون من از اعماق وجودتان از دبی فورد برای نگاشتن این کتاب سپاسگزاری خواهید کرد چرا که این کتاب مستقیم شما را به‌سوی آن دروازه خواهد برد، آن‌جا که لذتی ماندگار، آرامشی درونی و فضایی وسیع برای عشق ورزیدن به خود و در نهایت عشق بدون شرط به دیگران خواهید یافت! و هنگامی‌که این چرخه آغاز می‌شود نه‌تنها زندگی خود را تغییر می‌دهید بلکه به‌راستی دنیا را تغییر خواهید داد. فهرست: 1. دنیای درون، دنیای بیرون 2. در جست و جوی سایه 3. دنیا درون ماست 4. جمع کردن مجدد تکه های گمشده وجودمان 5. سایه خود را بشناس تا خود را بشناسی 6. من آنم 7. نیمه تاریک خود را در آغوش بگیر 8. خود را از نو تعریف کن 9. بگذار بدرخشی 10. زندگی ای که ارزش زیستن دارد