بخشی از مقدمه کتاب به قلم دکتر آرون تی. بک این کتاب یازده مورد از الگوهای شخصیتی خودویرانگر و مزمن را بررسی میکند که از آنها به عنوان تله های زندگی یاد شده است. در این کتاب، مسائل پیچیده، بسیار ساده و قابل فهم بیان شده است. مخاطبین این کتاب به راحتی مفهوم تله زندگی را درک خواهند کرد و قادر خواهند بود تا به سرعت تله زندگی خود را تشخیص دهند. تجربیات بالینی واقعی زیادی در این کتاب آمده است که به خوانندگان کمک خواهد کرد تا به روش خاص خود، با تله های زندگیشان رو به رو شوند. کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، روش هایی کاربردی برای غلبه بر مشکلات دراز مدت و دردآور زندگی مان ارائه می کند. این کتاب حساسیت، دلسوزی و نگرش بالینی عمیق نویسندگانش را نشان میدهد.