کتاب « مانایی؛ علم و هنر بلند زیستن »
نقشه‌ی راهی‌ برای ارتقای کیفیت زندگی در هر دهه از عمر

اگر به دنبال کتابی هستید که فراتر از توصیه‌های کلیشه‌ای درباره‌ی تغذیه و ورزش برود و واقعاً شما را با علم و هنر زیستن طولانی‌تر و سالم‌تر آشنا کند، کتاب « مانایی؛ علم و هنر بلند زیستن » همان کتابی‌ست که باید در صدر فهرست مطالعه‌تان قرار گیرد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز، با بیش از دو میلیون نسخه فروش جهانی، نه‌تنها یک راهنمای علمی برای افزایش طول عمر است، بلکه نقشه‌ی راهی‌ست برای ارتقای کیفیت زندگی در هر دهه از عمر.

ویژگی‌های برجسته کتاب « مانایی؛ علم و هنر بلند زیستن »
- رویکرد علمی و شخصی‌سازی‌شده به سلامت
برخلاف پزشکی رایج که اغلب در مرحله‌ی درمان وارد عمل می‌شود، عطیه در این کتاب از «پزشکی ۳.۰» سخن می‌گوید: رویکردی پیشگیرانه، مبتنی بر داده‌های شخصی، و متمرکز بر جلوگیری از بیماری‌های مزمن پیش از ظهور آن‌ها.
- تمرکز بر چهار عامل اصلی کاهش سلامت در پیری
کتاب با بررسی «چهار سوار مرگ»—بیماری‌های قلبی، سرطان، آلزایمر و دیابت نوع ۲—نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تغییر سبک زندگی، از آن‌ها پیشگیری کرد یا روندشان را کند ساخت.
- ترکیب علم با کاربرد عملی
از بهینه‌سازی خواب و تغذیه گرفته تا تمرینات ورزشی هدفمند و مراقبت از سلامت روان، هر فصل کتاب با توصیه‌هایی عملی همراه است که می‌توان آن‌ها را بلافاصله در زندگی روزمره به کار گرفت.
- نقد پزشکی رایج و پیشنهاد جایگزین علمی
عطیه با نگاهی انتقادی به پزشکی رایج، آن را «Medicine 2.0» می‌نامد و خواستار گذار به مدلی است که به جای درمان دیرهنگام، بر پیشگیری زودهنگام و مدیریت شخصی سلامت تمرکز دارد.

مزایای مطالعه کتاب « مانایی؛ علم و هنر بلند زیستن » برای خوانندگان فارسی‌زبان
- اگر مربی، مدرس یا بلاگر حوزه‌ی سلامت هستید، این کتاب منبعی غنی برای تولید محتوای علمی و معتبر است.
- اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود یا عزیزانتان هستید، «Outlive» به شما کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری درباره‌ی سبک زندگی‌تان بگیرید.
- اگر علاقه‌مند به فلسفه‌ی زیستن و ارتباط بدن، ذهن و علم هستید، این کتاب پلی‌ست میان دانش پزشکی و هنر زندگی.

کتاب « مانایی؛ علم و هنر بلند زیستن » ؛ با عنوان اصلی (Outlive: The Science and Art of Longevity) نوشته‌ی پیتر عطیه(Peter Attia MD) با همکاری بیل گیفورد(Bill Gifford) ، ترجمه‌ی میثم همدمی در 472 صفحه، قطع رقعی و جلد شومیز در انتشارات نوین توسعه منتشر شده است. در حال حاضر آخرین چاپ این کتاب در فروشگاه‌های فیزیکی و اینترنتی کتاب درخشش در دسترس می‌باشد که با افزودن آن به سبد خرید و تکمیل فرایند سفارش، در اسرع وقت برای شما ارسال خواهد شد.