خویشتن‌شناسی ، گام نخست بهبود و تغییر است.
گام دوم در بهبود و تغییر فردی، داشتن برنامه اجرایی و Action Plan است.
مهارت‌های فردی در خویشتن‌شناسی شامل مهارت‌‌های متنوعی نظیر خودکنترلی، اعتماد به نفس، مدیریت زمان، فن‌بیان، خودآگاهی و … است.
مهارت‌های انسانی در خویشتن‌شناسی شامل مهارت‌‌های متنوعی نظیر هدایت و رهبری، مدیریت منابع انسانی، ارتباطات و تعاملات، ایجاد روابط پایدار، مدیریت جلسات و … است.
هوش‌های کسب و کار در خویشتن‌شناسی شامل هوش‌های متنوعی نظیر هوش ارتباطی، هوش هیجانی، هوش الگویی، هوش خلاق، هوش اجرایی و … بوده که در مسئله‌یابی و ارائه راه‌حل مفید می‌باشند.
شخصیت‌شناسی در خویشتن‌شناسی شامل شناخت انواع شخصیت نظیر شخصیت سازگار و ناسازگار، شخصیت باثبات، شخصیت باوجدان و … است.
خودمدیریتی یا مدیریت برخود به مفهوم خودسازی بوده و شامل مهارت‌‌های تعیین هدف، اعتماد به نفس، انگیزه، ایجاد رابطه، ارتباطات، قدرت فکر و … است.
یکی دیگر از مباحث خویشتن‌شناسی، شناخت ویژگی‌های مختلف استراتژیست‌ها شامل آینده‌نگری، خلاقیت و نوآوری و تحمل ریسک و ابهام است.
مباحث دیگر خویشتن‌شناسی شامل رفتارهای سیاسی و بازاریابی چریکی بوده که در این کتاب ارائه شده است.