ذهن متمرکز؛ سیستمی برای افزایش تمرکز و بهره وری در کار و زندگی

Free To Focus: A Total Productivity System To Achieve More By Doing Less

نویسنده :
مایکل هایت
مترجم :
لیلا حیدری
نوبت و سال چاپ : 3 / 1402 تعداد صفحات : 264
نوع جلد / قطع: شومیز / رقعی وزن: 310
ویرایش : 0 شابک 9786227089172
موضوع اصلی : عمومی/ انگیزشی موضوع فرعی : انگیزشی

دریافت فایل:

افزودن به علاقه مندی ها
موجود در فروشگاه قیمت : 257,000تومان

مهم‌ترین کلمه در فرهنگ ما “بیشتر” است. ما با محصولات بیشتر، سرعت بیشتر، کار بیشتر، و استرس بیشتر بمباران شده‌ایم. همیشه در تلاشیم کارهای بیشتری را در لیست کارهای روزانه‌مان بگنجانیم، آن هم لیستی که از قبل پر شده است. برای همین به دنبال بهره‌وری بیشتر هستیم. اما چقدر می‌توانیم خودمان یا برنامه را کش بدهیم؟ مایکل هايت راه جایگزینی برای این مسیر که انتهای آن نابودی است ارائه می‌دهد. او در کتاب «ذهن متمرکز» این موضوع را به بحث می‌گذارد که ما هدف اشتباهی را نشانه گرفته‌ایم – ما نباید بيشتر كار كنيم بلکه باید کار درست را انجام دهیم.

گفتنش راحت است. مخصوصاً وقتی محل کارتان پر از حواس‌پرتی است که مانع از تمرکز شما می‌شود. اما هايت معتقد است اگر بتوانیم این حواس‌پرتی‌ها را کنترل کنیم، هم بهره‌وري ما بیشتر می‌شود هم محل کار را با آرامش و خیال راحت‌تری ترک می‌کنیم.

در این کتاب می‌خوانید که چطور با خوابِ بیشتر بهره‌وری شما نیز بیشتر می‌شود. بیشتر مردم فکر می‌کنند برای بهره‌‌وری بیشتر باید قرار شام‌شان را با دوست‌شان لغو کنند یا ساعت‌های کمتری بخوابند. اما نه تنها این کار به سلامت روانی آنها آسیب می‌رساند بلکه کاملاً بی فایده است. بیشتر مردم فكر مي‌كنند زمان منعطف است و اگر 20 درصد بیشتر کار کنند، بهره‌وری‌شان 20 درصد بیشتر می‌شود. اما زمان ثابت است، و سطح انرژی ما تمام‌شدنی است. همانطور كه خواندید بهره‌وری به این معنی نیست که بیشتر کار کنید، بلکه به این معنی است که کار درست را بیشتر انجام دهید.

فهرست:
- قدم گذاشتن به دنیای تمرکز
گام 1. دست نگه دارید
یک. تبیین
دو. ارزیابی
سه. احیا سازی

گام 2. ببرید
چهار. حذف
پنج. خودکارسازی
شش. واگذاری

گام 3. اقدام کنید
هفت: تثبیت
هشت. تعیین
نه. فعال سازی

تا کنون دیدگاهی برای این کالا ثبت نشده است، شما اولین نفر باشید...