خویشتن داری در خلا به وجود نمی آید. اغلب اوقات، بهترین هدف ها را داریم، تا اینکه ناگهان شیء درخشان یا سگ گم شده ای حواسمان را پرت می کند. اینکه فقط دندان ها را روی هم فشار دهیم و به زور جلو برویم همیشه هم کافی نیست. موضوعی که در این کتاب مطرح می کنم و یادتان می دهم این است که چگونه پایه خویشتن داری اولیه خود را محکم بگذارید و همچنین چگونه زندگی خودتان را مهندسی کنید تا به هر پیچ و فرازونشیبی که رسیدید محتاج خویشتن داری نباشید. شاید، درست مثل من، آن قدر بخت یارتان است که همین حالا در نزدیکی کسی زندگی می کنید که حس خویشتن داری شما را خواه ناخواه تقویت می کند اما اگر این طور نیست، راه های بی شماری هست تا قاطعانه مهار زندگیتان را در دست گیرید و بیش از این قربانی انگیزه های آنی و حواس پرتی ها نشوید. خویشتن داری فقط مقصد نیست، بلکه
پیمودن مسیر نیز هست.